Mabalin kadi a mausar ti muscle tape iti pulso?

Mabalin kadi a mausar ti muscle tape iti pulso?

Ti muscle tape, a nakapalanggan met a kinesiology tape, ket nakaawis ti napateg a kasikatan iti larangan ti sports ken rehabilitasyon iti naglabas a tawen. Kas maysa a supplier ti naimbag a kalidad a muscle tape, adu ti pakaseknan a maawatko maipanggep iti nagduduma a pag-usaran na, ken maysa a naan-anay a saludsod ket nu mabalin a maaramat ti muscle tape iti pulso. Iti daytoy a blog, sursuruak ti siensia a nakapaggapu iti muscle tape, dagiti posible a benepisyo na para iti pulso, ken kasano a maipatungpal daytoy iti wagas a nasayaat.

Ti siensia ti muscle tape .

Muscle tape is a flexible, elastic tape that is designed to mimic the elasticity of human skin. It is typically made of a cotton base with an acrylic adhesive on one side. When applied to the skin, the tape creates a lifting effect, which can help to increase blood and lymphatic flow in the underlying tissues. This increased circulation can aid in the removal of waste products, such as lactic acid, and reduce Panaglammin. .

Ti tape ket mangipaay pay ti suporta kadagiti piskel ken panagtipon a saan a manglimitar ti normal a sakop ti panaggunay. daytoy ket agtrabaho babaen ti panagtungpal ti kudil ken mangipaay ti naalumamay a panagguyod, a makatulong a mangilinteg kadagiti di panagtimbeng ti piskel ken mangpasayaat ti proprioception - ti abilidad ti bagi a mangrikna ti posisionna iti law-ang..

Dagiti pagimbagan ti panagusar iti muscle tape iti pulso .

1. Pananglapped iti pannakadangran .
   Ti pulso ket maysa a komplikado a kasumbangir a mairaman kadagiti adu nga inaldaw nga aktibidad, manipud iti panagimakinilia iti teklado aginggana iti panagay-ayam ti isports. ti tape ti piskel ket makatulong a mangpatalinaed ti wrist joint, a mangkissay ti peggad ti panagkissiw ken dagiti panag-stress. babaen ti panangipaay ti suporta kadagiti ligament ken dagiti tendon, ti tape ket makatulong a manglapped ti nalabes a panaggunay a mabalin a mangiturong iti pannakadangran{2} a kas pagarigan, iti slused a kas ti tennis ket mabalin a mangtengngel ti apuy, no sadino a mabalin a mangiturong ti pannakadangran ti {2} kas pagarigan, iti slused a kas ti panag-tennis, no sadino a mabalin a mangiturong ti pannakadangran ti {2} a kas pagarigan, ti panaggunay a kas ti apuy ket mabalin a mangiturong ti panaggunay ti apuy, no sadino a mabalin a mangiturong ti pannakadangran ti {2} a kas pagarigan, ti panaggunay a kas ti panaggusto, no sadino a mabalin a mangiturong ti pannakadangran ti {2 . Agtignay a kas mangsalaknib a bangen..
2. Panangbang-ar iti ut-ot .
   No mapaspasaranmo ti ut-ot ti pulso gapu kadagiti kasasaad a kas iti carpal tunnel syndrome, tendonitis, wenno arthritis, ti tape ti piskel ket mabalin a mangitukon iti sumagmamano a relief. ti epekto ti panangipangato ti tape ket makatulong a mangkissay iti presion kadagiti nerbio ken dagiti urat ti dara iti pulso, a makatulong pay a mangparang-ay iti abay iti uneg ti maysa nga ut-ot ken mangdiskomfort{1}} Saan met a makatulong a mangparang-ay iti ut-ot iti uneg ti dara iti maysa nga abogado a mangparang-ay iti ut-ot ken mangdiskomfort{1}} . Impakitana a ti kinesiology taping ket mabalin a dakkel a mangkissay iti ut-ot kadagiti pasiente nga addaan iti carpal tunnel syndrome..
3. Nasaysayaat ti panagaramidna .
   Malaksid iti pananglapped iti pannakadangran ken panangbang-ar iti ut-ot, ti tape ti piskel ket mabalin pay a mangpasayaat ti panagaramid ti pulso. babaen ti panangpasayaat ti proprioception, ti tape ket makatulong kadagiti atleta ken dagiti indibidual a mangaramid kadagiti ad-adu nga eksakto a panaggaraw. daytoy ket mabalin a partikular a makagunggona kadagiti aktibidad a kasapulan dagiti nasayaat a paglaingan ti motor, a kas ti golf wenno archery. ti tape ket makatulong pay a mangkissay ti pannakabannog kadagiti piskel ti wrist, a mangipalubos ti nasaysayaat nga endurance bayat ti napaut a pannakabannog kadagiti masel ti wrist, a mangpalubos ti nasaysayaat nga endurance bayat ti napaut a pannakabannog kadagiti masel ti wrist, a mangpalubos ti nasaysayaat a panagbannog bayat ti napaut a pannakabannog kadagiti masel ti wrist, a mangpalubos ti nasaysayaat a pannakausar ti napaut a panawen ti panagbannog iti las-ud ti napaut a panawen ti panagbannog kadagiti masel ti wrist, a mangpabassit ti masel ti maysa a panawen ti panagbannog iti las-ud ti panagpasngay a panawen ti panagbannog kadagiti masel ti wrist, a mangpabassit ti panagbannog ti {2}

Kasano ti mangikabil iti muscle tape iti pulso .

1. Isagana ti kudil .
   Sakbay nga iyaplikar ti tape, siguraduen a ti kudil iti pulsotyo ket nadalus, namaga, ken awanan iti aniaman a losion wenno lana. daytoy ket mangsigurado a ti tape ket agdekket a nasayaat. mabalin nga usaren ti maysa nga alkohol a punasan tapno madalusan ti lugar no kasapulan..
2. Putden ti tape .
   Putden ti maysa a strip ti muscle tape iti maitutop a kaatiddog. para iti kaaduan nga aplikasion ti pulso, ti maysa a strip nga agarup 6 - 8 a pulgada ti kaatiddogna ket umdasen..
3. I-angkla ti tape .
   Rugian babaen ti panangipakat ti angkla ti tape iti baba ti pulso, iti uneg wenno ruar depende iti espesipiko nga aplikasion. Ibati ti bassit a kaadu ti tape un - a nayunnat iti puntos ti angkla tapno masigurado ti natalged a panagtengngel..
4. Iyaplikar ti tape .
   While gently stretching the tape, apply it along the wrist, following the natural contours of the joint. You can apply the tape in different patterns depending on your needs. For example, a simple "I" strip can be used for general support, while a "Y" strip can be used to target specific areas of the wrist. Make sure to smooth out any wrinkles or bubbles as you apply the tape.
5. Leppasen ti aplikasion .
   Apaman a maipakat ti tape, siaannad nga isawsaw tapno mapaandar ti adhesive. mabalinmo nga isuot ti tape iti sumagmamano nga aldaw, ngem siguraduem a sukatan no mangrugin a mapukaw ti kinadikketna wenno no agbalin a narugit..

Dagiti Panagadal ti Kaso .

Kitaentayo ti sumagmamano a pudno - a pagarigan ti biag no kasano a nausar ti muscle tape iti pulso..

• Panagsubli ti atleta ti pulso .
  Maysa nga agtutubo a basketball player ti nagsagaba iti minor wrist sprain bayat ti maysa nga ay-ayam. kalpasan a naawatna ti umuna a pannakaagas, inkeddeng ti coach ti atleta a padasen ti agusar iti muscle tape tapno makatulong iti proseso ti panagimbag. ti tape ket naipakat tapno mangipaay iti suporta iti nasugatan a pulso ken tapno mapabassit ti ut-ot. iti sumaganad a sumagmamano nga aldaw, ti atleta ket nangipadamag iti dakkel a pannakakissay ti ut-ot ken nabalinanna ti nagsanay a nagsanay ngem ti nasakbay a pannakasanay ti atleta a nasanay a kas ti ut-ot ti atleta ket napadasan a nasanay ti atleta a nagsanay iti nasapsapa nga aldaw, ti atleta ket nangipadamag ti maysa a dakkel a pannakakissay ti ut-ot iti ut-ot ken nabalinanna ti nagsanay a nagsanay iti ut-ot a nasapsapa a nagsanay ngem ti nasakbay a pannakaipaay ti ut-ot iti ut-ot ken nabalinanna a nagsanay ti atleta. joint, a mangipalubos iti naparpartak a panagsubli..
• Opisina a Trabahador ti Karpal a Tunnel Relief .
  Maysa a trabahador iti opisina a nangbusbos iti napaut nga oras a nag-type iti maysa a teklado ket nakapadas kadagiti sintoma ti carpal tunnel syndrome, agraman ti panagulaw ken ut-ot iti pulso. kalpasan a pinadasna dagiti nadumaduma a panangagas nga addaan iti limitado a balligi, inkeddeng ti trabahador a padasen ti muscle tape. ti tape ket naipakat iti wrist a nangsurot iti umno a tekniko{2}} iti uneg ti sumagmamano nga aldaw, ti trabahador ket nakadlaw iti pannakakissay ti ut-ot ken ni Nuryo iti uneg ti maysa nga aldaw a napaliiw ti maysa nga aldaw a pannakaaramid ti ut-ot ken ni Nuyot iti uneg ti maysa nga aldaw ken ni Nuyow a pangibatayan ti wrist iti uneg ti umno a teknik ken ni Nuyow. Ti presion iti median a nerbio iti pulso, a mangipaay iti adu - kasapulan a relief..

Tungpalna

Iti konklusion, ti muscle tape ket mabalin nga epektibo a mausar iti pulso para kadagiti nadumaduma a panggep, a mairaman ti pananglapped ti pannakadangran, pannakabang-ar ti ut-ot, ken pannakapasayaat ti panagaramid. Dagiti naisangsangayan a tagikua daytoy ket mangaramid daytoy a napateg nga alikamen para kadagiti atleta, dagiti indibidual nga addaan kadagiti pannakadangran wenno kasasaad ti pulso, ken siasinoman a mangsupsuporta iti salun-at ti pulsoda. a kas maysa a suplayer ti tape ti piskel, ket naikumitak a mangipaay kadagiti nangato a produkto a mangtungpal kadagiti kasapulan ti kasapulan dagiti kustomermi{3}} .

No interesadokayo a mangammo iti ad-adu pay maipapan kadagiti produktomi a muscle tape wenno kayatyo a pagsasaritaan ti maysa a mabalin a panaggatang, pangngaasiyo ta agwayawayakayo a makiuman kadakami. Kanayon a maragsakankami a tumulong kadakayo iti aniaman a saludsod a mabalin nga adda kadakayo ken mangiwanwan kadakayo iti proseso ti panaggatang. no maysakayo a grupo ti isports, maysakayo a sentro ti rehabilitasion, wenno maysa nga indibidual a mangsapsapul iti mapagtalkan a solusion para iti pulsotyo, addaankami iti kannawan a piskel a tape para kadakayo{2}} .

Para iti ad-adu pay a detalyado nga impormasion maipapan iti panangsubok ken kalidad ti produktomi, mabalinmo a bisitaen ti4-PanangsubokDFGSDFG ..

Dagiti Reperensia .

[1] Smith, J. K., & Johnson, L. M. (2018). Ti kinaepektibo ti kinesiolohia a panag-tape iti panagmanehar ti karpal a tanem a sindrom: maysa a sistematiko a panagrepaso ken meta - panaganalisar{{8} a pagiwarnak ti hand therapy, 31(2), {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{211}